パワーブリーズ

最近、階段を上ると息切れがする。。。。。。。そんな症状ありませんか？病気が原因の場合もありますが、階段で息が切れるのは体全体の老化の兆候。足腰の筋力低下に加えて、心肺機能の衰えが原因、かもしれませんよ。

呼吸器官が弱ると、日常のちょっとした動作でも息切れしやすく疲れやすくなり、体調不良につながってしまうんです。思い当たりませんか？

「それじゃ今すぐスポーツを始めよう！」と思います？いやいや、弱った呼吸器にいきなり大きな負担を掛けちゃうと逆効果ですよ。空気を吸いこむ力が落ちてるのに、負荷をかけたら息切れが激しいだけ。鍛える前にギブアップです。

ということで、オススメはこの「パワーブリーズ」ですよ。自宅で効果的に呼吸器官を鍛えられる、呼吸器用のトレーニング器具です。
横隔膜を効果的に鍛えて、呼吸に必要な筋肉の働きを高めてくれるんです。

このパワーブリーズ、トップアスリートやシンガーの間でも使われてます。呼吸器を鍛える＝肺活量のアップ＆持久力のアップに繋がりますからね。
名門、イングランド代表のラグビーチームでも正式に作用されているくらい。効果は確実です。

でも使い方はいたって簡単、家事の合間や仕事の休憩時間などを使ってできちゃうんで、この辺、かなりお手軽です。
リラックスした状態でマウスピースを口に当て、30回深呼吸。これを1日2回行うだけ。いつもの呼吸より少し力が必要ですから、最初は無理せず負荷を調節して自分の力に合った回数から始めましょう。1〜2週間もすれば30回の呼吸もラクにこなせ、効果が実感できるはず。肺活量が増え、運動時の持久力がつくので、登山愛好者やスイマーにもオススメですね。

しかも、ダイエット効果もあるんですよ。酸素をたくさん吸い込めるので、体脂肪の燃焼に必要な酸素も十分取りこめるから。呼吸器を鍛えてから、ウォーキングやエクササイズをすれば、ダイエット効果がアップするんです。

￥９８００

タバコを吸っている人にもオススメですね。スモーカーの肺は機能が落ちてるはずですからね。

アウトドアグッズならこちらもオススメ
アウトドア＆フィッシング厳選サイト　ウェブ館