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まずはウォーキングから!暖かくなったら体を動かしましょう!ウォーキングシューズなど
アウトドア&スポーツ ナチュラム

まだまだ気温の下がる日はあるものの、日差しはすっかり春らしくなりました関東地方です。そろそろ冬の間に蓄えてしまった脂肪、運動不足でなまった体をなんとかしないと、と思っている人もいらっしゃるでしょう。
そんなときはまずはウォーキングです。有酸素運動の基本中の基本がウォーキング。脂肪を燃焼させるには有酸素運動のウォーキングが効果的ですよ。体力に合わせて運動強度を調整することも簡単ですしね。歩く距離、歩くスピードを加減することで無理なく体を動かすことができますよ。

そんなわけで、ウォーキング。まずは足元を固めましょう。しっかりしたシューズを履くことで怪我を防止することも可能です。シューズは大切ですよ。
舗装路を長時間歩く場合、ミッドソールの衝撃吸収性が重要になりますね。足が地面に着地する瞬間は、体重の3倍ともいわれる加重がかかります。その衝撃を軽減するためにもミッドソールのしっかりしたシューズを選びましょう。
icon
iconPropulse ウォーク 200 メンズ フィットネス ウォーキング シューズ
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比較的リーズナブルな価格ながら、しっかりしたミッドソールが採用されていて衝撃吸収性に優れたウォーキングシューズです。またミッドソール・アウターソールには屈曲性を十分持たせているので自然な歩行スタイルがキープできますよ。
フィットネスウォーキングシューズというだけあって、ウォーキングに特化した設計となってますね。
¥3690
icon
iconPropulse Walk 240 women's power walking shoes - grey/blue
icon
こちらは女性向けのモデルですね。こちらもウォーキングに特化したモデルです。通気性の高さも特徴ですね。
¥4290
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iconReebok(リーボック) JLL35 RAINWALKER ダッシュ DMX MAX Men’s
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タウンユースはもちろん、ビジネスユースにも使えそうなリーボック レインウォーカーダッシュ。かかとには衝撃吸収性に優れたエアクッションも搭載していますよ。舗装路を長時間歩いてもひざや足首への負担が少ないですね。撥水素材で雨の日も安心です。
¥9739 30%オフ
icon
iconnew balance(ニューバランス) WW880 Fitness Walking Women’s
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こちらは女性向けのニューバランスのウォーキングシューズ、フィットネスウォーキングです。厚めのミッドソールに耐摩耗性に優れたアウターラバーソールで都市のウォーキングにアジャストさせてますね。
¥9525 10%オフ
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iconスマートフォン アームバンド
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ウォーキング中に音楽を聴きながら、そんな人にはこのアームバンド。スマホやミュージックプレーヤーなどを入れて身に着けることができます。クリアパネルはタッチパネル対応なので取り出さずにスマホを操作できますよ。
¥490 51%オフ
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icon2 ポジション ランニング バッグ
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スマホに財布や水分などを入れておける小さなボディバッグです。350mlくらいのペットボトルなら十分収納できますね。体にフィットするから邪魔になりません。
¥1690

楽しく健康的にウォーキングしましょうね。

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